Стиль жизни – здоровье!

Стиль жизни – здоровье!

Артюнина, Г. П.

Основы медицинских знаний и здорового образа жизни: учебное пособие для студентов педагогических вузов / Г.П. Артюнина. - Москва: Академический Проект, 2020. - 766 с. (Фундаментальный учебник). - ISBN 978-5-8291-3029-9.

URL: https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785829130299.html

Аннотация

В книге изложены теоретические и практические вопросы здоровья, предболезни, болезни, здорового образа жизни.

Рассмотрена связь здоровья с наследственностью, экологией, здравоохранением и образом жизни.

Артюнина, Г. П.

Основы медицинских знаний. Здоровье, болезнь и образ жизни: учебное пособие для высшей школы / Г.П. Артюнина, С.А. Игнатькова. - Москва: Академический Проект, 2020. - 560 с. ("Gaudeamus"). - ISBN 978-5-8291-3028-2.

URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785829130282.html

Аннотация

В книге рассматриваются теоретические вопросы определения здоровья, болезни, предболезни, здорового образа жизни. Особое внимание уделено ознакомлению будущих педагогов с правами пациентов в области здравоохранения на основе действующего законодательства.

Книга содержит пропедевтический курс по инфекционным и неинфекционным болезням (болезням цивилизации), неотложной помощи и уходу за больными на дому.

Ачкасов, Е. Е.

Инструктор здорового образа жизни и Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" / Е. Е. Ачкасов, Е. В. Машковский, С. П. Левушкин. - Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2016. - 256 с. - ISBN 978-5-9704-3659-2.

URL: https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785970436592.html

Аннотация

В учебном пособии отражены основные теоретические и практические аспекты здорового образа жизни и подготовки к выполнению норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне".

Издание предназначено для широкого круга читателей, заинтересованных в сохранении собственного здоровья и здоровья своих близких, а также руководителям различного уровня, желающим мотивировать свои трудовые коллективы к ведению здорового образа жизни, занятиям физической культурой и спортом.

Зайцева, Г. А.

Физическая культура : оптимальная двигательная активность : учеб.-метод. пособие / Г. А. Зайцева. - Москва : МИСиС, 2017. - 56 с.

URL: https://www.studentlibrary.ru/book/misis_0015.html

Аннотация

Исследования последних лет содержат убедительные доказательства распространения негативных тенденций в образе жизни студентов и ухудшения состояния их здоровья с отрицательной динамикой за период обучения в вузе. Многие студенты, стараясь найти выход из этого положения, начинают самостоятельно заниматься физической культурой. Однако положительного эффекта можно добиться лишь правильно используя физические упражнения.

Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, как правильно построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? В пособии изложены основные правила самостоятельных занятий.

Кильдиярова, Р. Р.

Основы формирования здоровья детей / Р. Р. Кильдиярова, В. И. Макарова, Ю. Ф. Лобанов - Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2016. - 328 с. - ISBN 978-5-9704-3832-9.

URL: https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785970438329.html

Аннотация

Впервые созданный согласно новой образовательной программе учебник по новой дисциплине отличает максимально полное и наглядное представление о факторах, влияющих на здоровье ребенка, методах оценки уровня здоровья, здоровом образе жизни в детском возрасте, рациональном питании, физическом, психическом и нравственном здоровье. Большое внимание уделено физической и спортивной культуре ребенка - тому фундаменту, на котором формируются и здоровая жизнедеятельность, и здоровый стиль жизни, а также духовному воспитанию, системе ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. С современных позиций ясно и доступно представлены основы формирования здоровья и возможность профилактики социально опасного положения детей.

Кобяков, Ю. П.

Организация рационального питания студента: учебное пособие для вузов / Ю.П. Кобяков. - Москва: Академический Проект, 2020. - 151 с. (Gaudeamus). - ISBN 978-5-8291-3053-4.

URL: https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785829130534.html

Аннотация

Учебное пособие содержит материал, рассчитанный на его самостоятельное изучение студентами с целью углубления их представлений об одном из ведущих факторов здорового образа жизни - рациональном питании. Но не только. Принимая во внимание глобальное ухудшение состояния здоровья населения, обусловливаемое неблагоприятной экологической обстановкой и отсутствием у большинства населения законченных представлений о культуре питания, оно может представлять интерес и для самого широкого круга читателей, включая родителей студентов, а также преподавателей биологии, валеологии, физической культуры и смежных дисциплин.

Кобяков, Ю. П.

Основы здорового образа жизни современного студента: учебное пособие / Ю.П. Кобяков. - Москва: Академический Проект, 2020. - 115 с. (Gaudeamus). - ISBN 978-5-8291-3054-1.

URL: https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785829130541.html

Аннотация

Здоровый образ жизни становится сегодня в России все более привлекательным средством в борьбе за здоровье и долголетие, эффективную профессиональную деятельность и более высокое качество жизни. Знание его основ в условиях новой общественно-экономической формации особенно необходимо вступающей в самостоятельную жизнь молодежи, для формирования стратегических ориентиров, на десятилетия вперед определяющих образ ее жизни. Соответственно возрастает спрос на специальную литературу, способную ответить на интересующие его вопросы. И надо признать, такой литературы достаточно много, однако содержащиеся в ней рекомендации чаще всего касаются только одного из компонентов здорового образа жизни - двигательной активности. Исправляя этот недостаток, автор, опираясь на литературные данные и материалы собственных исследований, предпринял попытку рассмотрения основных факторов здорового образа жизни (питание, дыхание, движение) в едином блоке, "с привязкой" их к режиму учебного дня студента.

Кучма, В. Р.

Гигиена детей и подростков: учебник / В. Р. Кучма. ― 3-е изд., доп. - Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2020. - 528 с. - ISBN 978-5-9704-4940-0.

URL: https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785970449400.html

Аннотация

В учебнике даны современные представления о формировании здорового образа жизни детей и подростков, физиолого-гигиенические основы различных видов деятельности детей, освещены вопросы рационального питания детей, гигиенические требования к предметам детского обихода, гигиенические принципы архитектурно-планировочных решений и эксплуатации учреждений для детей и подростков, подходы к организации гигиенического воспитания, медицинское и санитарно-эпидемиологическое обеспечение детей и подростков.

Кучма, В. Р.

Здоровый человек и его окружение: учебник / В. Р. Кучма, О. В. Сивочалова. - 5-е изд., испр. и доп. - Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2020. - 560 с.: ил. - ISBN 978-5-9704-5684-2.

URL: https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785970456842.html

Аннотация

Учебник состоит из девяти глав, в которых даны современные представления о здоровье человека на протяжении всей его жизни, включая основные виды жизнедеятельности: обучение, трудовую деятельность, рациональное питание детей, гигиенические требования к предметам детского обихода, подходы к организации гигиенического воспитания и формированию здорового образа жизни населения, медицинское и санитарно-эпидемиологическое обеспечение населения. Особое внимание уделено влиянию факторов окружающей среды. Показана роль факторов, влияющих на рост и развитие, возникновение заболеваний в процессе жизни человека. Учебник рекомендован учащимся медицинских училищ и колледжей.

Левчук, И.П.

Безопасность жизнедеятельности: учебное пособие / И. П. Левчук, А. А. Бурлаков. - 2-е изд., перераб. и доп. - Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2020. - 160 с. - ISBN 978-5-9704-5756-6.

URL: https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785970457566.html

Аннотация

В издании представлены современные данные о важнейших вопросах обеспечения безопасности жизнедеятельности в повседневной жизни, в том числе в медицинских организациях, и в чрезвычайных ситуациях.
Учебное пособие предназначено учащимся медицинских училищ и колледжей, а также преподавателям при подготовке учебно-методических материалов.

Морозов, О. В.

Физическая культура и здоровый образ жизни: учеб. пособие / О.В. Морозов, В.О. Морозов. - 4-е изд., стер. - Москва: ФЛИНТА, 2020. - 214 с. - ISBN 978-5-9765-2443-9.

URL : https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785976524439.html

Аннотация

Учебное пособие содержит научно-теоретическую и методическую информацию, позволяющую студентам достичь необходимой компетенции в области физической культуры, здорового образа жизни. Особое внимание уделено практическому формированию физических качеств, коррекции телосложения, методике самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Рат, Т.

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие / Т. Рат. - Москва: Альпина Паблишер, 2016. - 203 с. - ISBN 978-5-9614-4940-2.

URL: https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785961449402.html

Аннотация

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти "мелочи", как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах - качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге.

Секач, М. Ф.

Психология здоровья: учебное пособие для высшей школы /М.Ф. Секач. - Москва: Академический Проект, 2020. - 192 с. ("Gaudeamus"). - ISBN 978-5-8291-2835-7.

URL: https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785829128357.html

Аннотация

Настоящее учебное пособие является одним из первых в отечественной науке изложений такой бурно развивающейся области психологического знания, как психология здоровья. Эта отрасль знаний представляет собой синтез психологии и валеологии. Психология здоровья - это наука о психологических причинах здоровья, о методах и средствах его сохранения, укрепления и развития. В пособии рассматриваются проблемы, которые находятся сегодня в центре исследовательских интересов, в том числе социально-психологические факторы, определяющие состояние здоровья человека.

Яшин, В. Н.

ОБЖ: Здоровый образ жизни / В.Н. Яшин. - Москва: ФЛИНТА, 2017. - 125 с. - ISBN 978-5-9765-1121-7.

URL: https://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785976511217.html

Аннотация

В пособие включены разделы, касающиеся личной гигиены, физкультуры и спорта, рационального питания, борьбы с вредными привычками, профилактики стрессов и преждевременной старости. Учебное пособие предназначено для студентов средних медицинских и педагогических учебных заведений, а также учащихся старших классов общеобразовательных школ.